超级好吃的黑蒜鸡排的做法

主食材：黑蒜3--5个，鸡胸脯肉3薄片。

配料：酱汁酱油一勺，番茄酱半勺，麻油半勺，水适量混合均匀，油适量。

步骤1:

鸡胸脯肉洗干净

步骤2:

切薄片

步骤3:

黑蒜压烂

步骤4:

把黑蒜泥和酱汁混合均匀，再把鸡肉放入进去，冰箱冷藏腌制1.5小时以上，最好隔夜。

步骤5:

锅里放油，放入鸡肉煎熟。清道本草品质黑蒜，休闲罐装煲汤伴侣