缺少碳水化合物会怎样
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1、最主要的表现就是肚子饿,严重的会饿得头晕眼花。
2、碳水化合物的重要作用是分解为糖元,为身体提供热量。
3、主食中的营养成分主要是碳水化合物,在运动与膳食营养的补给中,除了适量的蛋白质、脂肪和水之外,最重要就是碳水化合物的补充。
4、长期缺乏碳水化合物还可能造成记忆力下降,甚至失忆。
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碳水化合物
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1、最主要的表现就是肚子饿,严重的会饿得头晕眼花。
2、碳水化合物的重要作用是分解为糖元,为身体提供热量。
3、主食中的营养成分主要是碳水化合物,在运动与膳食营养的补给中,除了适量的蛋白质、脂肪和水之外,最重要就是碳水化合物的补充。
4、长期缺乏碳水化合物还可能造成记忆力下降,甚至失忆。