紫薯干代替主食能减肥吗 生活 关注:3.03W次 1、紫薯干代替主食不可以减肥。2、 紫薯中含有大量的淀粉、膳食纤维,适量食用能补充营养和提供能量,而且膳食纤维能吸水膨胀,既能推动肠胃蠕动,又能增加饱腹感,因此,减肥期间可以食用,但是紫薯干含糖量较高,过量食用还可能会导致长胖。 标签: 主食 薯干 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.baikeban.com/shbk/jpg77.html