一磅体重多少大卡 生活 关注:2.06W次 1、一磅体重3500大卡,减脂一磅大概需要消耗3500大卡的热量。2、因此要想减肥就必须消耗的热量大于摄入。3、可以控制饮食减少热量摄入,或者通过运动增加热量消耗,或者两者结合。 标签: 大卡 体重 一磅 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.baikeban.com/shbk/76d2jo.html