悦动燃脂初级-训练3 生活 关注:2.02W次 燃脂是健身一个大目的,所以我们一直在追求能够加速我们燃脂的技巧。想要一个好身材,这些技巧必须要做到。步骤一:开合深蹲跳注意在深蹲的时候,腿尽量分开一点,然后起跳的时候并拢,同时双手十指相扣,紧贴胸部;步骤二:侧移提膝收腹注意左右移动的时候,内侧的膝盖提起来,保持腹部收紧停住,然后交替。 标签: 训练 燃脂 悦动 初级 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.baikeban.com/shbk/0e7po.html