腰围如何测量
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准备尺带、绕腰一圈、保持身体放松、读数即可。以下将有详细的教程。
工具/材料:尺带
步骤 (共3步)
按步骤阅读:
1、拿出尺带
建议选择长一米的皮尺或者是专门的测量尺。
2、将尺带绕腰一圈
将尺带放到肚脐上两个手指的位置,然后绕一圈
3、保持身体放松
在绕圈的时候,要收腹,保持身体放松的状态,一圈不要拉得很紧,贴着皮肤稍微松一点。读出一圈长度的数据即可。
总结:
准备尺带、将尺带绕腰一圈、读数。
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腰围
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