减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃
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主食材:番茄300克,草菇200克,香菜20克。
配料:橄榄油10毫升,水500毫升,食盐2克。
步骤1:准备食材:番茄洗净去皮切丁,草菇洗净切片焯水
步骤2:锅内倒入10毫升橄榄油
步骤3:将洗净去皮的切块的番茄倒入,煸炒出汁
步骤4:放入焯过水的草菇,煸炒均匀
步骤5:倒入500ml清水没过食材
步骤6:盖上盖子炖煮10分钟
步骤7:打开锅盖后,放入2g食盐,搅拌均匀
步骤8:放上切碎的香菜,搅拌均匀即可
步骤9:晚上来一碗减脂汤,饱腹有减脂
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