![黑豆杏仁杂拌菜的做法]( "黑豆杏仁杂拌菜的做法")
- 黑豆杏仁杂拌菜其实也是日常生活中很常见的一种凉菜，在制作的过程中，首先要把杏仁放在清水里面浸泡两个小时到三个小时左右，中间要注意适当的进行换水，另外黑豆也要用水泡发，在泡发黑豆的时候可以浸泡在水中，两个小时左右，花生米也可以浸泡20分钟左右，然后把花生米的皮都去掉之后...
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![干豆腐素杂拌怎么做好吃]( "干豆腐素杂拌怎么做好吃")
- 主食材：干豆腐100克，黄瓜130克，泡发木耳80克，油麦菜80克，油炸花生米50克，熟白芝麻1大勺。配料：盐1勺，白糖3勺，白醋2勺，蒜10克。步骤1:黄瓜洗净拍扁、切块。步骤2:油麦菜洗净，切段。步骤3:泡发好的木耳洗净，撕成小朵。步骤4:干豆腐切成条。步骤5:下入开水锅中，焯1分钟。步骤6:捞出放冷...
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![家炖杂拌鱼的做法]( "家炖杂拌鱼的做法")
- 家炖杂拌鱼，是把几种不同的海鱼放在一起，配辅料炖制而成，味道鲜美，风味别致，非常的好吃。下面介绍家炖杂拌鱼的做法。工具/材料杂拌鱼500克，香菜适量。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，八角，红干椒，白糖，醋，料酒，酱油，蚝油，油。操作方法01杂拌鱼收拾清洗干净，控干水分，备用。02红干椒用水清洗干净，控干水...
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![干豆腐素杂拌的做法]( "干豆腐素杂拌的做法")
- 主食材：干豆腐100克，黄瓜130克，泡发木耳80克，油麦菜80克，油炸花生米50克，熟白芝麻1大勺。配料：盐1勺，白糖3勺，白醋2勺，蒜10克。步骤1:黄瓜洗净拍扁、切块。步骤2:油麦菜洗净，切段。步骤3:泡发好的木耳洗净，撕成小朵。步骤4:干豆腐切成条。步骤5:下入开水锅中，焯1分钟。步骤6:捞出放冷...
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![杂拌粉条的做法]( "杂拌粉条的做法")
- 主食材：红薯粉条150克，胡萝卜半个，青瓜半根，金针菇1小把，姜末适量，蒜末适量，小米椒2个。配料：辣椒油3汤匙，花椒油1汤匙，生抽3汤匙，蒸鱼豉汁2汤匙，醋2汤匙，盐1勺半，食用油适量。步骤1:食材准备好。胡萝卜和青瓜洗干净用擦丝器擦丝，金针菇切去根部。步骤2:胡萝卜丝焯水2分钟，金针菇焯水半分...
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![杂拌粉条怎么做好吃]( "杂拌粉条怎么做好吃")
- 主食材：红薯粉条150克，胡萝卜半个，青瓜半根，金针菇1小把，姜末适量，蒜末适量，小米椒2个。配料：辣椒油3汤匙，花椒油1汤匙，生抽3汤匙，蒸鱼豉汁2汤匙，醋2汤匙，盐1勺半，食用油适量。步骤1:食材准备好。胡萝卜和青瓜洗干净用擦丝器擦丝，金针菇切去根部。步骤2:胡萝卜丝焯水2分钟，金针菇焯水半分...
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![杂粮粥有哪些杂粮构成]( "杂粮粥有哪些杂粮构成")
- 我们通常喝的杂粮粥一般指五谷杂粮粥，现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。具体步骤如下：将红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、莲子、糙米、薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜，将泡好...
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![凉拌三丝怎么拌]( "凉拌三丝怎么拌")
- 凉拌三丝怎么拌:食材：海带100克，胡萝卜100克，粉丝1个，蒜2瓣，香菜1颗，辣椒油1勺，胡椒粉1克;凉拌三丝的做法:1.粉丝放入温水中浸泡10分钟，胡萝卜切丝，海带切丝，香菜切碎，蒜切末。2.分别放入粉丝、海带丝煮至断生，捞出沥干。3.碗中放入粉丝、海带丝、胡萝卜丝，放入盐半勺、鸡精半勺、生抽...
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![一斤羊杂能出几碗羊杂汤]( "一斤羊杂能出几碗羊杂汤")
- 一斤羊杂能出多少汤，主要就取决于商家和个人了，因为要是商家的话，估计一斤羊杂最少也能出个10碗左右羊杂汤的，毕竟现在的羊杂光是采购价格就已经高达25-35一斤了，。而面对这样高的采购价格，商家要是不好好利用羊杂的话，我估计这些做羊杂汤的生意人就要亏本经营了，因为现在常见的...
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![家庭版减脂杂蔬大拌菜的做法]( "家庭版减脂杂蔬大拌菜的做法")
- 主食材：木耳适量，胡萝卜1/3根，腐竹适量，黄瓜半根，圆葱适量。配料：香菜2根，花椒适量，盐适量，小葱2根，大蒜2瓣，食用油适量，米醋2勺，生抽2勺，糖适量，辣椒油2小勺，香油1勺。步骤1:提前把木耳和腐竹泡软，将所有蔬菜切好备用，然后烧开的水中放盐和食用油，将木耳，胡萝卜，腐竹分别下水焯水两分钟步骤2:...
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![清爽凉拌杂粮面怎么做好吃]( "清爽凉拌杂粮面怎么做好吃")
- 主食材：荞麦速食面200克，黄瓜200克。配料：小葱50克，盐10克，鸡精5克，芝麻油10毫升，陈醋20毫升，生抽5毫升，白砂糖5克。步骤1:荞麦速食面用温水浸泡30分钟步骤2:面泡软以后沥干水分备用步骤3:黄瓜洗净后擦丝步骤4:把面和黄瓜都倒入盆中步骤5:加入适量盐，鸡精，白砂糖步骤6:加入适量陈醋，...
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![拌皮蛋怎么拌]( "拌皮蛋怎么拌")
- 把皮蛋剥壳，用刀把皮蛋切成4瓣，把切好的皮蛋摆放在盘子里备用，大蒜切碎，辣椒切段放小碗里备用。锅里放油烧热后关火，把热油倒入大蒜、辣椒拌匀，再倒入糖、生抽、醋拌匀，做好调料汁。接下来把刚做好的调料汁淋在皮蛋上，最后撒上小葱即可。工具/材料:糖小半勺、生抽2勺、醋2勺、辣...
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![拌饭怎么拌的]( "拌饭怎么拌的")
- 拌饭怎么拌的食材：鸡胸肉1个，白米饭200克，小米辣3个，蒜2瓣，姜3克，小葱1根，青椒10克，料酒2克，生抽2克，老抽1克，香油2克，醋1克，蚝油1克，盐1克，鸡精1克，白胡椒粉1克，辣椒油3克，白芝麻2克手撕鸡拌饭的做法：1、小米辣切末，1克姜切末，2克姜切片，小葱切葱花，青椒切粒，蒜切末；2、鸡胸肉冷水下锅，加入料酒、...
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![凉拌西兰花怎么拌]( "凉拌西兰花怎么拌")
- 凉拌西兰花怎么拌:食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺凉拌西兰花的做法：1.西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末。2.西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干。3.碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。小贴士：西蓝...
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![杂酱面的杂酱怎么做]( "杂酱面的杂酱怎么做")
- 起锅烧油放入蒜末和葱花炒出香味后，放入香菇翻炒至变软，再加入猪肉馅和料酒转小火炒至肉色变白，依次加入白糖、豆瓣酱翻炒均匀。最后加入适量清水大火烧开转小火焖煮10分钟，再转大火进行收汁，放入鸡精后，鲜香的杂酱就做好了。准备食材：猪肉、黄豆酱、一品鲜酱油、白糖、蒜、小葱...
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![凉拌鸡丝怎么拌]( "凉拌鸡丝怎么拌")
- 凉拌鸡丝怎么拌食材：鸡胸肉1个、胡萝卜50克、大葱10克、姜2克、蒜2瓣、小葱1根、盐1克、生抽2克、麻油5克、白糖2克、白芝麻3克、料酒2克、醋1克、辣椒油3克、花椒1克。凉拌辣鸡丝的做法：1、胡萝卜切丝，大葱切段，姜切末，蒜切末，小葱切葱花；2、锅中放入鸡胸肉，加水没过食材，加大葱...
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![家庭版减脂杂蔬大拌菜怎么做好吃]( "家庭版减脂杂蔬大拌菜怎么做好吃")
- 主食材：木耳适量，胡萝卜1/3根，腐竹适量，黄瓜半根，圆葱适量。配料：香菜2根，花椒适量，盐适量，小葱2根，大蒜2瓣，食用油适量，米醋2勺，生抽2勺，糖适量，辣椒油2小勺，香油1勺。步骤1:提前把木耳和腐竹泡软，将所有蔬菜切好备用，然后烧开的水中放盐和食用油，将木耳，胡萝卜，腐竹分别下水焯水两分钟步骤2:...
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![一斤羊杂能做几碗羊杂汤]( "一斤羊杂能做几碗羊杂汤")
- 羊杂一斤可以做几碗羊杂汤，这要根据碗的大小和一碗放多少羊杂来决定的。一斤熟的羊杂碎可以做出5碗左右的羊杂碎汤，不过也根据个人的具体情况来看，要根据自己碗的大小和每碗想要放的具体羊杂碎的量来决定，如果碗小一点的话，也可以做出6—7碗左右的羊杂汤，如果碗大一点的话，可能...
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![杂粮韩式拌饭怎么做好吃]( "杂粮韩式拌饭怎么做好吃")
- 主食材：北纯多谷米2人量，肥牛卷150克，香菇5个，菠菜5棵，胡萝卜1/2个，西葫芦1/2个，黄豆芽1把，无菌蛋1个。配料：生抽1勺，麻油1勺，蜂蜜1/2勺，雪碧2勺，韩式辣酱2勺，白芝麻1勺。步骤1:材料集合。步骤2:北纯多谷米洗净➕1.5倍水，蒸熟备用。步骤3:料汁制作。步骤4:蔬菜焯水。步骤5:肥牛片焯水。...
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![清爽凉拌杂粮面怎么做]( "清爽凉拌杂粮面怎么做")
- 主食材：荞麦速食面200克，黄瓜200克。配料：小葱50克，盐10克，鸡精5克，芝麻油10毫升，陈醋20毫升，生抽5毫升，白砂糖5克。步骤1:荞麦速食面用温水浸泡30分钟步骤2:面泡软以后沥干水分备用步骤3:黄瓜洗净后擦丝步骤4:把面和黄瓜都倒入盆中步骤5:加入适量盐，鸡精，白砂糖步骤6:加入适量陈醋，...
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![粉丝拌杂菜怎么做好吃]( "粉丝拌杂菜怎么做好吃")
- 主食材：细粉丝1小把。配料：菠菜1把，味极鲜适量，绿豆芽适量，蒜末适量，盐适量，鸡精适量，辣椒粉适量，醋适量，白芝麻适量，生抽适量。步骤1:绿豆芽洗净焯至断生捞出沥水步骤2:菠菜洗净焯水，捞出挤干水分，切断。步骤3:细粉丝开水泡软后捞出沥水。步骤4:小盆中，放入细粉丝豆芽，菠菜，蒜末，香菜末。...
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![粉丝拌杂菜的做法]( "粉丝拌杂菜的做法")
- 主食材：细粉丝1小把。配料：菠菜1把，味极鲜适量，绿豆芽适量，蒜末适量，盐适量，鸡精适量，辣椒粉适量，醋适量，白芝麻适量，生抽适量。步骤1:绿豆芽洗净焯至断生捞出沥水步骤2:菠菜洗净焯水，捞出挤干水分，切断。步骤3:细粉丝开水泡软后捞出沥水。步骤4:小盆中，放入细粉丝豆芽，菠菜，蒜末，香菜末。...
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![什么是杂粮杂豆]( "什么是杂粮杂豆")
- 杂粮杂豆一般指的是水稻、玉米、大豆以及薯类五大作物以外的粮豆作物。杂粮大致可以分为三类，分别是：1、小品种谷物，如：谷子、大麦、燕麦等等谷物；2、小品种豆类也被称之为杂豆，如：绿豆、小豆、蚕豆等等；3、薯类，如：马铃薯、木薯等。杂粮杂豆中是含有极其丰富的营养成分，是比较适合...
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![酸奶果脯拌杂粮怎么做好吃]( "酸奶果脯拌杂粮怎么做好吃")
- 主食材：山药50克，紫薯50克，红薯50克，三色藜麦1匙，葡萄干1匙，蔓越莓干1匙。配料：酸奶2大匙。步骤1:各材料步骤2:山药，紫薯、红薯放锅内蒸熟步骤3:三色藜麦泡一下后，加适量的水放微波炉加工5分钟至熟，晾凉步骤4:山药，紫薯、红薯去皮切小块，加入酸奶步骤5:加葡萄干、蔓越莓干步骤6:稍拌...
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![杂粮饭有哪些杂粮]( "杂粮饭有哪些杂粮")
- 1、杂粮，是相对于精白面、大米来说的，杂粮种类繁多，我们比较常见的有大麦、黑米、小米、玉米、糙米、荞麦米、高粱米、燕麦米、麦仁、薯类及各种豆类。2、所以要做杂粮饭的话，咱们只需要将各种杂粮混合在一起即可。3、杂粮种类多，事实上如果太杂的话在口感上很多人不能接受。...
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百科伴
