![老年人膝盖骨响是怎么回事]( "老年人膝盖骨响是怎么回事")
- 老年人膝盖咔咔作响主要与软骨磨损有关。膝关节处有一层2~4毫米厚的透明软骨，由少量细胞及Ⅱ型胶原纤维、蛋白多糖及水分构成，具有良好的弹性和抗压性。随着年龄增长，人体关节软骨发生退化，软骨磨损变薄、凹凸不平；如同门轴的垫片，磨损后活动时发生声响。关节偶尔咔咔作响的人...
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![还能长高的膝盖骨特征]( "还能长高的膝盖骨特征")
- 还能长高的膝盖骨特征：骨骺还没有完全闭合，说明还有增高的空间。身高的发育到一定阶段，就不会发生什么变化了。我们还能不能长身高，可以根据膝盖骨的特征来进行判断，下面给大家具体的介绍一下。01首先需要根据年龄来判断，一般男性的身高在18岁左右就已经发育完成了，不过很多超过...
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![毽子操伤膝盖吗]( "毽子操伤膝盖吗")
- 根据个人情况决定。1.对于平时活动较少的中老年人或一些活动后膝关节疼痛的患者，不建议进行毽子操，因为毽子操时，一条腿踢的时候，体重会压在另一条腿的膝关节上，而向下的爆发力和扭腰驱动的旋转力会随着时间的推移磨损膝关节，导致退行性疾病，反复踢腿的腿也容易损伤膝关节外侧副...
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![深蹲运动为什么膝盖疼]( "深蹲运动为什么膝盖疼")
- 这往往是由没有做好充分热身，深蹲动作不正确，深蹲重量太大等原因造成。半月板问题：蹲下时感受疼痛，这通常会导致半月板、软骨盘、胫骨和股骨之间的轻微撕裂，并吸收冲击压力和到膝盖。膝盖内侧会出现疼痛。这可能因为你的臀部，腿筋较弱，或深蹲时没有收缩。髌腱炎：髌腱炎是另一种常...
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![天冷怎么保护膝盖]( "天冷怎么保护膝盖")
- 1.戴护膝。护膝是专门用于保护膝盖的产品，具有运动保护、防寒保暖、关节保养等功能。如果戴上护膝，可以在一定程度上缓解膝盖的寒冷状态。2.用热水泡脚。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢。用热水泡脚，会加速脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢末梢血管。同...
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![膝盖肿能不能热敷]( "膝盖肿能不能热敷")
- 这个要看具体情况和原因的，一般局部受到外伤、扭伤等导致的肿胀，应该在受伤后的24小时之内冷敷，能够收缩毛细血管，减轻肿胀；24小时急性期之后如果还肿的话就要热敷了，可以加快局部渗血渗液的吸收，有利于恢复。但是局部受到炎症感染引起的肿胀，应该避免热敷或冷敷，以免病情加重。如...
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![膝盖疼怎么快速缓解]( "膝盖疼怎么快速缓解")
- 膝盖疼痛虽然并不是什么大毛病，但是，很多人久站或者长时间地跑步，特别容易出现膝盖疼痛的现象，尤其是一些中老年人，那么膝盖疼怎么快速缓解呢，不同的缓解方法其效果也会有所不同，下面我们一起来了解一下吧！1、让酸痛的膝盖休息一下休息一下。这样你的膝盖才有时间愈合。您只需要...
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![膝盖疼挂什么科]( "膝盖疼挂什么科")
- 在平时孩子总是不老实，总是会乱蹦，不论走到哪里都是跑着，也不好好的走路，有的时候就会跌倒，或者是现在的孩子们比较爱美，在寒冷的冬天，穿的比较少，这样一来就出现了膝盖疼的情况，孩子在出现不适之后就会让父母们比较担心，那么膝盖疼挂什么科？如果出现膝盖疼的情况应该选择挂骨科或者...
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![跑步带护膝对膝盖有好处吗]( "跑步带护膝对膝盖有好处吗")
- 在跑步时候带护膝是有好处的，由于在跑步的时候，人体的膝关节不停的处于转动和冲击，这样会容易造成损伤，而佩戴护膝能减少冲击力，还能对膝盖起到调整幅度的作用，同时护膝还能给膝盖供暖，以免出现关节炎的产生。跑步是一项很多人都较为喜欢的运动之一，一般来说在跑步时带护膝对膝盖...
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![膝盖积水怎么办]( "膝盖积水怎么办")
- 膝盖积水是很常见的疾病，患者膝盖部位肿痛，给日常的生活带来很大的痛苦。下面我们就来分析一下膝盖积水的原因，以及膝盖积水的治疗方法吧。膝盖积水的原因膝关节积水，主要由于滑膜炎引起。而引起滑膜炎的原因较多，比如外伤，或打球、跑步、爬山、滑冰、滑雪等运动，可刺激到滑膜，引...
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![膝盖骨折要打钢钉吗]( "膝盖骨折要打钢钉吗")
- 通常轻微的骨折可以进行石膏固定复位，同时可以配合服用接骨类的药物，促进骨痂的恢复，谨遵医嘱用药。严重的骨折，需要到医院进行膝关节的手术钢板内固定，同时可以配合进行物理治疗，促进伤口的恢复，比如照射红外线灯等治疗。通常在术后一年到一年半左右，待骨折相对恢复好才可以取钢...
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![小孩膝盖疼是缺钙吗]( "小孩膝盖疼是缺钙吗")
- 不一定。首先，你得确定孩子近期有没有磕碰、摔跤之类的，如果有，那么最好进一步确诊，是否有软组织挫伤，或者有没有更严重的软骨损伤或者半月板损伤。其次，看看有没有肿胀、红肿，用手指按压，是否疼痛加重，如果有，考虑滑膜炎或者半月板损伤。如果排除以上所有情况，那么考虑是否缺钙，或者...
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![打篮球如何保护膝盖]( "打篮球如何保护膝盖")
- 1、打篮球前首先要做的是热身运动，通过走路和慢跑的一些方式让身体热起来，这是很重要的，尤其是在冬天的季节里，可以很好的保护我们的身体。2、其次就是膝关节和脚腕手腕的一些热身，就和我们平时做操或者跑步等运动需要做的热身一下，让自己的关节充分的运动起来，这样可以减少一些...
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![卫裤膝盖鼓包正常吗]( "卫裤膝盖鼓包正常吗")
- 目前市面上所售的卫裤有很多种，正常情况下膝盖部位是不会鼓包的，而之所以鼓包和裤子的面料有关，尤其是纯棉的服饰，这种状态还是很多见的。卫裤膝盖鼓包怎么恢复：卫裤膝盖鼓包是很多人穿卫裤时都遇到的问题，由于这种情况多是因为你买的的卫裤是纯棉材质，所以要想解决最简单的就是...
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![摆胯膝盖要不要弯]( "摆胯膝盖要不要弯")
- 1、摆胯时膝盖不要弯曲，以模特的摆胯动作为例，为了突出服装的表现力而加大了摆胯的幅度。2、这些都是为了最大限度地表现服装的魅力。3、这就像人们在高兴或得意忘形时，会情不自禁地扭动腰肢一样。4、模特，最早源于英语"Model"的音译，主要是指担任展示时尚产品、辅助宣传媒...
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![膝盖积水可以运动吗]( "膝盖积水可以运动吗")
- 生命在于运动，这是大家都极其熟悉的一句话，在平时不论是上班还是上学，相关的机构都会组织运动，运动能够使人们有健康的体魄，而且还能够很好的保持身材，所以运动在人们的生活中扮演着非常重要的角色，已经成为人们生活中的一部分，那么膝盖积水可以运动吗？1、膝关节滑膜是身体关节中...
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![膝盖冰凉是什么原因]( "膝盖冰凉是什么原因")
- 人们的身体的各个部位都有着关节，而关节在出现问题的时候，就会对各个部位造成影响，导致人们出现不适的症状，比如膝盖就是人们身体中比较脆弱的部位，在平时很多人都有过膝盖发凉的情况，出现这种症状的患者都不知道是什么造成的，那么膝盖冰凉是什么原因？1、膝关节发炎。膝关节发炎...
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![膝盖酸痛是怎么回事]( "膝盖酸痛是怎么回事")
- 膝盖酸痛在老年人当中很普遍，但如今社会的压力大，年轻人当中也普遍存在这种现象。很多人都以为是走路走的太多了而引起来的酸痛，其实并不完全是，也有可能是疾病的原因引起的，那我们一起来看一看，膝盖酸痛是怎么回事？1、半月板损伤运动员是非常容易出现关节性的疾病的，在平时的生...
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![单车伤膝盖吗]( "单车伤膝盖吗")
- 1、单车伤膝盖。2、在骑行过程中，大腿大力，牵引小腿到脚掌，这个过程膝盖承担着转换的作用，所以休闲的骑以下自行车不会有不良感觉，但是如果是运动为目的的长途骑自行车，对膝盖会有一定的损伤，要及时做好放松工作。3、经济条件允许的话可以进行定期的体检。...
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![五分裤过膝盖吗]( "五分裤过膝盖吗")
- 一般五分裤都是刚到膝盖的。五分裤是时下较为流行的一种穿搭，一般来讲目前市面上大部分售卖的安全裤都是到膝盖的。而这种裤子比较适合170以上的人穿，165也可以，但男女体型有差异，每个人身材也不尽相同，因此五分裤选择还是需要谨慎一些，最好的标准为刚好不遮盖膝盖为佳。穿五分...
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![滑雪会伤膝盖吗]( "滑雪会伤膝盖吗")
- 如果滑雪姿势不正确，将会伤害膝盖，尤其是韧带。膝关节损伤是滑雪事故中最常见的伤害，其中大多数是膝关节内侧副韧带和前交叉韧带损伤。特别是当滑雪者开始学习双板时，他们会轻轻弯曲膝盖并缩回膝盖以控制平衡。当此姿势突然发生方向变化或运动停止时，无法控制的膝盖扭伤很容易...
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![冬天膝盖疼怎么办]( "冬天膝盖疼怎么办")
- 膝盖是很容易受到伤害的一个部位，尤其是有很多人群在冬天经常会出现膝盖疼痛的症状，严重的时候不仅会感觉十分难受，还会影响到正常的活动，所以必须找到合理的方法来缓解。那么一般来说冬天膝盖疼怎么办能改善呢？一、加强保暖冬天天气较为寒冷，如果膝盖等关节部位受到风寒侵袭，就...
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![膝盖重锤是什么意思]( "膝盖重锤是什么意思")
- 膝盖重锤的意思是给膝盖以重击，出自一个“给你一记膝盖重锤”梗。本意是对膝盖施以重击，表示对对方的憎恶之情，常用在对对方话语有着强烈不满时使用。...
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![跑步怎样保护膝盖]( "跑步怎样保护膝盖")
- 1、要避免跑步造成的膝盖受伤，就需要减少磨损和冲击力，提高骨骼、肌肉的强度，因此，选择科学的跑步方式才是最好的解决办法。2、跑步不宜过量，跑步的量对于每个人来说都是不一样的，没有一个统一的标准，取决于自身肌肉和身体的疲倦感。平时跑步如果感觉身体疲倦，就不要盲目增加跑量...
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![爬楼梯是不是很伤膝盖]( "爬楼梯是不是很伤膝盖")
- 首先，膝关节长期运动很容易受损，是人体关节中很脆弱的一部分。膝关节周围的韧带，肌肉组织发达，要承受人体大部分的重量作用，所以虽然有很强的弹性，但是如果不经意磨损或者过度运动，很容易受伤。爬楼梯的时候会增加关节的受力会磨损。而且，下楼梯对关节的伤害比上楼梯的伤害更大，因...
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百科伴
