![营养鸡汤面，每天吃不一样的面条！怎么做好吃]( "营养鸡汤面，每天吃不一样的面条！怎么做好吃")
- 主食材：面条一把，胡萝卜一节，鸡蛋两个，上海青一把，蒜头两个。配料：鸡汤一份。步骤1:切好，蒜头切好备用。胡萝卜和面条，下锅煮三分钟。步骤2:上海青对半切，也下锅焯水。步骤3:鸡汤加适量蒜末步骤4:煎鸡蛋步骤5:搅拌均匀就可以吃啦...
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![如何做少油的地三鲜，做法简单营养好！]( "如何做少油的地三鲜，做法简单营养好！")
- 现在我们的餐桌上，大鱼大肉是避免不了的，吃的过于油腻容易对我们的身体带来负担。这道百吃不厌的地三鲜，汇集了清淡、低脂、美味，让你赞不绝口。地三鲜是东北菜中经典之一，简单、少油、而且保留了地三鲜原有浓鲜的风味。工具/材料主料：茄子2个、土豆1个、青椒1个辅料:葱、姜各5...
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![营养又健康的红枣枸杞小米藜麦粥怎么做好吃]( "营养又健康的红枣枸杞小米藜麦粥怎么做好吃")
- 主食材：小米60克，藜麦20克，红枣10粒，枸杞适量，甘汁园白糖适量。配料：清水适量。步骤1:准备好食材步骤2:锅里倒入适量清水，加入小米和藜麦步骤3:把小米和藜麦煮开锅，再加入红枣和枸杞，再加入甘汁园的白糖步骤4:营养粥煮好了，甘汁园双碳白砂糖，健康无硫更健康...
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![金针菇鱼丸蛤蜊汤怎么做？超鲜美又营养的好汤哦]( "金针菇鱼丸蛤蜊汤怎么做？超鲜美又营养的好汤哦")
- 天气渐冷，人们对于饮食有着新的要求，一定要热热的，吃完之后感觉身体暖暖的才可以，但如果总是吃一些大鱼大肉，不但体内脂肪含量会越来越高，也会吃腻的哦，那么这一道金针菇鱼丸蛤蜊汤就非常适合这样一个季节了，喝一碗会觉得身体特别的暖，而且口感是超级鲜美的。金针菇营养非常丰富，只...
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![茄子的营养与功效与禁忌]( "茄子的营养与功效与禁忌")
- 茄子的营养与功效：茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪和各种维生素。可以起到治胃癌、抗衰老、降低胆固醇保护心血管、清热解暑等等功效。禁忌：1、脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食；2、孕妇不宜多吃。茄子经常出现在我们的方桌上面，形状有长方形、圆形。颜色有白、红...
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![德国黑面包有营养吗]( "德国黑面包有营养吗")
- 德国黑面包有营养吗的答案是：有常食黑麦面包可预防糖尿病，芬兰国家技术研究所和库奥皮奥大学最近公布的一项研究结果表明，食用黑麦面包可以预防糖尿病，并对治疗糖尿病有一定效果。专家解释说，与普通面包不同，黑麦面包的结构紧密并且湿度大。普通面包在食用后会很快被分解，而黑麦...
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![土豆块鸡汤怎么做？鲜美营养鸡汤家常做法]( "土豆块鸡汤怎么做？鲜美营养鸡汤家常做法")
- 天气越来越冷，作者所在的吉林地区近些日子下起了雪，气温下降到了零下十几度。这样的天气里，身体急需一些热量，而鸡汤则是这个季节最适合的食物了。鸡汤味道鲜美，营养价值是非常高的，而且天气冷的时候经常喝一些鸡汤，有着预防感冒的效果。不过鸡汤营养是很高的，很多人喝了鸡汤之后...
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![美味营养减脂汤，简单快手，一周瘦到掉裤的做法]( "美味营养减脂汤，简单快手，一周瘦到掉裤的做法")
- 主食材：金针菇1把，西红柿1个，鸡蛋1个。配料：盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。步骤1:西红柿洗净切成丁。步骤2:锅里倒油，一丢丢就够。步骤3:放葱花炒香。步骤4:放西红柿炒出汤汁。步骤5:加一勺番茄酱，味道更浓。步骤6:加一碗清水。步骤7:加盐调味步骤8:水淀粉勾芡？步骤9:放金针菇。...
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![蓝莓熬成酱会破坏营养吗]( "蓝莓熬成酱会破坏营养吗")
- 蓝莓熬成酱，会有损失，蓝莓含有丰富到的维生素和花青素，尤其维生素更是经不得高温煮制的。很多人都知道蓝莓可以明目抗癌，所以大家都会购买蓝莓，但水果时间久了容易坏，就会有很多人会把蓝莓熬成酱，那蓝莓熬成酱会破坏营养吗？01蓝莓酱是一种酱，主要成分是冰冻蓝莓、白糖，产于美国和加...
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![营养鸡汤面，每天吃不一样的面条！的做法]( "营养鸡汤面，每天吃不一样的面条！的做法")
- 主食材：面条一把，胡萝卜一节，鸡蛋两个，上海青一把，蒜头两个。配料：鸡汤一份。步骤1:切好，蒜头切好备用。胡萝卜和面条，下锅煮三分钟。步骤2:上海青对半切，也下锅焯水。步骤3:鸡汤加适量蒜末步骤4:煎鸡蛋步骤5:搅拌均匀就可以吃啦...
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![怎样做菠菜最有营养]( "怎样做菠菜最有营养")
- 操作方法01首先，将菠菜洗干净，去掉黄页，但不要把红色根部去掉，因为其有很高的营养价值。然后放在开水中煮3分钟，使其中的草酸钾溶解在水里。02然后将菠菜捞起来，用过将锅烧干，放入少许油，加入蒜瓣，然后将煮过的菠菜倒进去翻炒。03大约炒两分钟，再加入少于盐就可以盛出来了，这时的菠...
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![海带怎么做最有营养]( "海带怎么做最有营养")
- 海带想要吃的最有营养，个人觉得直接做白萝卜海带排骨汤。制作白萝卜海带排骨汤时，需准备排骨、白萝卜、料酒、盐、葱、姜、海带，首先需要将白萝卜切成片清洗干净，将海带放到清水中泡发。01海带泡发完成之后，直接切成块，姜切成片，葱白切成段，排骨直接剁成小块，此时锅中放入适量清水...
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![营养油菜汤的做法]( "营养油菜汤的做法")
- 工具/材料油菜、豆腐、肉圆子、姜、蒜、花椒、盐等操作方法01首先，买回来的豆腐泡水保存，做菜的时候才切成小方块备用。02油菜苔洗净备用，此外再准备一些姜片、蒜片和花椒。03热锅热油、放入姜片等炒香，注意火不要太猛，避免炒糊。04加入适量的水，再加一勺盐。05放入豆腐、还有...
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![211营养沙拉的做法]( "211营养沙拉的做法")
- 主食材：黑椒牛排1份，全麦面包1份，黄瓜、包菜2份。配料：橄榄油少许，食盐少许，0脂肪油醋汁适量。步骤1:211营养沙拉步骤2:两份蔬菜，一份蛋白质，一份碳水化合物我这里用了包菜、黄瓜、西红柿（配色），黑椒牛扒，全麦面包步骤3:面包放进多士炉加热至酥脆。步骤4:包菜切块，水开加少许盐，焯水步...
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![简单营养茶树菇猪心汤的炖法]( "简单营养茶树菇猪心汤的炖法")
- 猪心富含铁、锌等，适当吃些对身体还是有好处的。今天小编给大家分享一个简单又营养的茶树菇猪心汤的炖法，希望大家都能喜欢哦。工具/材料材料：猪心茶树菇姜桂枝枸杞盐鸡精操作方法01我们将猪心洗净后，放入锅里，加入适量的水，煮开；02将煮好的猪心捞出，用凉水冲洗干净；03取一把茶树...
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![怎样做营养美味的香炸排骨？]( "怎样做营养美味的香炸排骨？")
- 排骨的营养价值非常高，富含多种蛋白质，矿物质，维生素，经常吃排骨，可以增强人体的抵抗力，将排骨裹上鸡蛋和面粉，这样炸一下，既营养又美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做营养美味的香炸排骨？工具/材料排骨适量，鸡蛋适量，面粉适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，孜然烧烤料适量，香菜适量。...
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![南瓜粥怎样做好吃又有营养呢]( "南瓜粥怎样做好吃又有营养呢")
- 南瓜粥在做的时候想要达到既营养又好吃，首先要选择新鲜的蔬菜，其实南瓜粥的营养价值还是非常高的。01在我们日常生活中首先要去购买新鲜的南瓜，如果放的时间长的可能水分就不是特别足了，再吃的时候会影响口感。02制作南瓜粥的时候，首先要准备南瓜以及小米，可以把南瓜去皮清洗干...
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![营养土加河沙可以种多肉吗]( "营养土加河沙可以种多肉吗")
- 营养土加河沙可以种多肉。多肉植物一般比较喜欢疏松肥沃的土壤，营养土可以提供一定的养分，河沙可以增加排水性，因此配成的土壤用来种多肉特别合适。不过为了保险起见，需要先给土壤消毒，将其平铺到向阳处充分受光，或者用高锰酸钾溶液等药物浸泡一下。细河沙能不能拌土养多肉？细河...
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![食品营养与检测专业就业方向]( "食品营养与检测专业就业方向")
- 食品营养与检测专业就业方向有大中型食品企业、农产品加工业、保健品行业、食品检验相关机构，从事食品原辅材料、半成品、成品的检验及卫生检验岗位工作。就业方向在食品工业企业，从事食品检验监测、食品营养与开发，大中型食品企业、农产品加工业、保健品行业、食品检验相关...
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![能量饲料的营养特点是什么]( "能量饲料的营养特点是什么")
- 1、能量饲料含有丰富的无氮浸出物，一般在70%以上。2、淀粉含量很高的饲料，消化率高，有效能值高。3、营养物质含量高，体积小，水分少，粗纤维含量低和适口性好等优点。4、粗纤维含量除少数带颖壳的谷物子实（如大麦、燕麦、稻谷和粟）在10%左右，一般都在5%以内。5、含B族维生素丰富，尤其...
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![鲜嫩爽滑，美味营养核桃油鸡蛋羹的做法]( "鲜嫩爽滑，美味营养核桃油鸡蛋羹的做法")
- 主食材：鸡蛋2个，核桃油几滴，凉白开约100毫升。配料：生抽一勺，醋一勺。步骤1:将食材准备好步骤2:鸡蛋打入碗中打散，加入1:1的凉白开拌匀，封上保鲜膜用牙签扎几个洞步骤3:冷水坐锅，烧15分钟左右步骤4:将蒸好的鸡蛋羹去掉保鲜膜步骤5:切花刀，加入生抽醋和核桃油晃匀即可步骤6:香喷喷...
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![自制营养土怎么发酵]( "自制营养土怎么发酵")
- 自制营养土的发酵方法很简单。准备一个容器，一般用塑料水瓶或水桶。收集一些树的落叶，比如香樟、银杏、梧桐等，再挖一点园土。将园土铺到太阳底下暴晒几天，然后装到容器中，一层土壤一层落叶，并且适当浇水，最上面放上干土，用黑塑料袋套起来放到向阳处，一个两个月就可以发酵完成。营...
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![3分钟内快手菜，营养又好吃怎么做好吃]( "3分钟内快手菜，营养又好吃怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋3个，大葱半根。配料：盐适量。步骤1:大葱切圈步骤2:鸡蛋打散步骤3:大葱放进蛋液中，加盐搅拌均匀步骤4:锅烧热倒入蛋液，煎至一面金黄步骤5:翻面，煎至没有生蛋液即可...
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![用营养土种花还需要施肥吗]( "用营养土种花还需要施肥吗")
- 使用营养土种花也需要施肥，虽然它本身是具有营养的，但营养也是有限的，并不能一直维持花卉的生长。而且花卉也会随着不断的生长而需要更多的养分，所以到了后期就要进行追肥，不然植物就会因缺少养分而生长不良，可能会出现黄叶等现象。追肥的时候也要注意，不要使用浓肥。兰花用营养...
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![低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，的做法]( "低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，的做法")
- 主食材：虾仁6个，料酒3克，红萝卜半根，西兰花2朵，玉米1把，豌豆1把，鸡蛋1个，面粉50克，盐3克，海盐黑胡椒适量。配料：平底锅1个。步骤1:准备食材步骤2:虾仁去头去壳，挑掉虾线步骤3:剁成泥，加入海盐黑胡椒和料酒抓拌均匀放置备用步骤4:开水里将红萝卜，西兰花，豌豆，玉米焯熟步骤5:将剁碎的红萝卜...
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百科伴
