- 夏天吃点蔬菜挺好的,不然大鱼大肉、太油腻是比较容易增肥的。今天小编给大家分享一个小炒三蔬——尖椒莴苣胡萝卜,这样的搭配可以很棒哦!很下饭,希望大家也喜欢。工具/材料材料:胡萝卜莴苣尖椒蒜头洋葱蚝油生抽盐鸡精白糖食用油操作方法01取一根胡萝卜,将胡萝卜去皮后,清洗干净,...
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- 主食材:即食红肠1根,熟冻三蔬丁250克。配料:亚麻籽油适量。步骤1:备好所有食材。步骤2:锅里不用加油,将红肠丁下锅。步骤3:小火煸炒至出味。步骤4:再加熟的青豆胡萝卜丁入玉米粒。步骤5:炒香后,加入几滴亚麻籽油提亮菜色及增加营养。步骤6:格琳诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油。...
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- 主食材:菠菜,胡萝卜,香菇,米饭,三文鱼泥。配料:海苔,盐,核桃油。步骤1:菠菜,胡萝卜,香菇分别切碎。步骤2:放入锅中,焯熟。步骤3:米饭中倒入蔬菜碎,海苔碎,核桃油,盐以及三文鱼泥。步骤4:搅拌均匀,捏成想要的形状。...
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- 蔬菜沙拉当中可以用任何自己喜欢的蔬菜,完全可以根据自己的口味喜好决定。通常情况下会有卷心菜、西红柿、黄瓜、大白菜、黄瓜、苦菊、羽衣甘蓝、樱桃萝卜、甜菜、罗马生菜、芝麻菜、生菜等蔬菜。蔬菜沙拉是一种十分营养健康的饮食方法,不必加热的烹制手法便首先保证了其原...
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- 1、温湿度调控。茄果类为主的大棚蔬菜,晴天时,上午要适当提早开门或卷边棚薄膜通风。阴雨天可打开南门通风,降低棚内湿度。下午5时后覆盖好薄膜保温。通风时要注意防止冷风直接吹入棚内。大棚草莓可拆除二层内膜,加强通风。2、保花保果。茄果类蔬菜可用防落素点花或喷花序,但...
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- 主食材:各种蔬菜水果适量。配料:橄榄油少许,盐少许,胡椒粉少许。步骤1:准备好材料:三文鱼、土豆、西红柿,黄瓜、西葫芦、甜椒、青椒、大蒜、草莓步骤2:土豆切小丁煮熟。步骤3:土豆煮好,控净水,放在大碗里,并且将切好的黄瓜、甜椒、西红柿也放到大碗里,加点盐、一点糖、一点白胡椒粉...
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- 制作时间:10分钟难易程度:简单口味:清淡分类:炒菜主食材:茭白200克、紫甘蓝200克、青椒1个辅料:姜1块、蒜2瓣步骤:1、茭白洗净,切滚刀块;2、紫甘蓝洗净切段;3、青椒去蒂去籽,切小块;4、姜1块切末;5、蒜2瓣切末;6、锅内放入适量油,油温烧至6成热;7、放入茭白炒至断生;8、加入姜蒜末炒香;9、...
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- 主食材:即食红肠1根,熟冻三蔬丁250克。配料:亚麻籽油适量。步骤1:备好所有食材。步骤2:锅里不用加油,将红肠丁下锅。步骤3:小火煸炒至出味。步骤4:再加熟的青豆胡萝卜丁入玉米粒。步骤5:炒香后,加入几滴亚麻籽油提亮菜色及增加营养。步骤6:格琳诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油。...
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- 中国十大蔬菜生产地分别是清镇市、开阳县、习水县、盘州市、西秀区、平坝区、普定县、威宁县、罗甸县、兴义市。常见的蔬菜种类有大白菜、小白菜、卷心菜、空心菜、菠菜、萝卜、菜豆、茄子、韭黄、黄瓜、西葫芦、南瓜、笋瓜、冬瓜、丝瓜等等。大白菜:大白菜是十字花科,芸苔...
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- 地三鲜的材料是哪三种蔬菜的答案是:茄子;土豆;青椒地三鲜不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。锅包肉——原名锅爆肉,光绪年间始创自哈尔滨道台府府尹杜学赢厨师郑兴文之手。锅包肉是为适应外宾口味,把咸鲜...
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- 主食材:大米,西红柿,三文鱼,胡萝卜,香菇。配料:牛油果油。步骤1:菠菜,香菇,胡萝卜切丁焯熟。步骤2:焯熟的蔬菜和三文鱼一起放入破壁机,打成糊备用。步骤3:西红柿去皮切小块。步骤4:大米和西红柿倒入锅中,煮28分钟。步骤5:倒入蔬菜鱼泥糊,煮至粘稠即可。步骤6:根据个人口味添加牛油果...
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- 1、温湿度调控。茄果类为主的大棚蔬菜,晴天时,上午要适当提早开门或卷边棚薄膜通风。阴雨天可打开南门通风,降低棚内湿度。下午5时后覆盖好薄膜保温。通风时要注意防止冷风直接吹入棚内。大棚草莓可拆除二层内膜,加强通风。2、保花保果。茄果类蔬菜可用防落素点花或喷花序,但...
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- 生活中蔬菜品种有非常多,其中占主导部分的就是叶菜类蔬菜,人们主要是吃这种蔬菜的叶子,常见的有白菜、油麦菜、生菜、韭菜、空心菜、香菜、葱、卷心菜、葱、上海青、芹菜等,这类蔬菜属于最为常见的一类。根茎类蔬菜主要是吃茎叶以下的部分,通常这类蔬菜都是长在土壤里面,在生活...
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- 主食材:吐司4片,黄油20克,包菜35克,胡萝卜40克,鸡蛋1个。配料:番茄沙司1大匙,糖适量,盐1小撮。步骤1:包菜清洗干净,切丝,胡萝卜清洗干净,切丝步骤2:将包菜丝、胡萝卜丝加入大盆内,加入盐步骤3:加入鸡蛋,搅拌均匀步骤4:将黄油放入不粘锅内,中小火慢慢融化步骤5:加入搅拌均匀包菜丝、胡萝...
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- 主食材:三色藜麦一杯,面粉一杯。配料:植物油适量,盐适量,蔬菜适量。步骤1:准备好主料,淘洗一下。步骤2:冷水下锅煮15分钟左右,捞出放容器里备用步骤3:胡萝卜和葱花切碎步骤4:米饭里加胡萝卜和葱花盐拌一拌。步骤5:加面粉拌均匀步骤6:锅里加油,取适量的面糊煎饼,双面煎黄即可健康三...
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- 常见的四种蔬菜如果处理不当会产生致癌物质:香椿、娃娃菜、西葫芦、蕨菜。因为香椿里含有一种可亚硝酸盐成分,如果食用前不焯水,直接炒菜容易让此物质遗留在菜中。其次西葫芦在油炸高温会释放出丙烯酰胺的物质,属于2A级致癌物;商家为了提高娃娃菜卖相,可能会添加防腐剂和甲醛保...
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- 不是,可以生榨。给生蔬菜榨汁的效果会更好。如果立即饮用榨出的蔬菜汁,人体可以获得原蔬菜中95%的营养,并使维生素、矿物质等营养物质迅速进入血液并被人体吸收。在油炸或冷拌过程中,高温会对蔬菜的营养造成一定的损害。如果我们不仔细咀嚼,会影响消化,减少营养吸收。蔬菜汁通...
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- 主食材:杏鲍菇半个,丝瓜1个,秋葵6个。配料:细盐适量,榨菜1包,味道少许,菜籽油适量。步骤1:备好所需的食材。步骤2:将所用食材,洗切好。步骤3:锅里加入菜籽油微热,将菇丁加入炒至入味。步骤4:再将丝瓜加入炒香步骤5:加入清水,焖煮一会儿汤汁鲜美。步骤6:再加入秋葵同煮,并加细盐调味...
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- 主食材:杏鲍菇半个,丝瓜1个,秋葵6个。配料:细盐适量,榨菜1包,味道少许,菜籽油适量。步骤1:备好所需的食材。步骤2:将所用食材,洗切好。步骤3:锅里加入菜籽油微热,将菇丁加入炒至入味。步骤4:再将丝瓜加入炒香步骤5:加入清水,焖煮一会儿汤汁鲜美。步骤6:再加入秋葵同煮,并加细盐调味...
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- 主食材:鸡胸肉半块,胡萝卜1/3根,青椒1个,洋葱半个。配料:生姜3片。步骤1:大米清洗干净;步骤2:鸡胸肉切丁,生姜切碎,胡萝卜、洋葱、青椒切碎;步骤3:鸡胸肉用1勺生抽、半勺糖、一搓胡椒粉,1勺淀粉搅拌均匀,腌制15分钟以上;步骤4:起锅热油,爆香姜末,倒入鸡胸肉丁,翻炒变色;步骤5:倒入三蔬丁...
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- 在三月份的时候可以种植黄瓜、西红柿、茄子、辣椒、丝瓜、菠菜、葱、香菜、西葫芦、南瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、芹菜、生菜、空心菜、茼蒿、四季豆、大豆、土豆、萝卜、虹豆、苋菜、芋头、韭菜等等,不同地区三、四月份的气候环境不同,如果是南方地区的话,可以种植蔬菜的种类就...
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- 叶菜类蔬菜:白菜、油麦菜、生菜、韭菜、空心菜、香菜、葱、卷心菜、葱、上海青、芹菜等,这类蔬菜属于最为常见的一类。根茎类蔬菜主要是吃茎叶以下的部分,通常这类蔬菜都是长在土壤里面,在生活中也较为普遍,常见的有萝卜、土豆、洋芋、洋葱、生姜、山药、藕、蒜、茭白、大葱等...
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- 主食材:三色藜麦米80克,大米80克,圣女果200克,菜花300克,芝士碎40克,蒜3瓣。配料:油5克,盐3克,蚝油5克,番茄沙司10克。步骤1:首先先焖饭,大米和藜麦米比例1:1。步骤2:将米放入锅中,加入合适的水,选择糙米饭按键,开始焖饭。步骤3:1小时左右,饭焖好了。步骤4:准备一碗藜麦米饭,花菜、圣女果...
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- 蔬菜储存方法新鲜的绿叶蔬菜,在特殊的时间段,需要合理的保存,比如说小伙伴们先将绿叶蔬菜表面的水给风干,然后将它直接放到袋子当中。而再放入袋子的时候,要放入一张干净的纸巾之后,就直接将新鲜的绿叶蔬菜放到冰箱的冷藏当中保存。其实在蔬菜当中,可能还会涉及到菌菇类。一般情...
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- 蔬菜沙拉可以用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。做蔬菜沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入...
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