![山药薏仁两吃怎么做]( "山药薏仁两吃怎么做")
- 工具/材料山药薏仁芡实粥：山药、薏仁、芡实、枸杞、大米山药薏仁排骨汤：薏仁、排骨、山药、枸杞、橘子皮、盐、生姜山药薏仁芡实粥01首先把芡实和薏仁用清水浸泡三个小时。02之后把削过皮的山药切滚刀块，然后放入加盐的水中浸泡防止氧化变色。03接着锅中加入饮用水烧开，放入...
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![山药竹荪尾脊汤怎么做好吃]( "山药竹荪尾脊汤怎么做好吃")
- 主食材：猪尾脊骨600克，山药500克，竹荪50克。配料：盐2克，生姜15克。步骤1:准备好食材。步骤2:猪骨流水下洗净，漂净血水。步骤3:尾脊骨放入砂锅中，注入清水。步骤4:大火煮开，撇净浮沫。步骤5:加入生姜，调小火，加盖炖煮40分钟。步骤6:竹荪加清水浸泡20分钟。步骤7:剪掉菌盖，洗净，剪成小...
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![蜜汁金菊山药泥怎么做好吃]( "蜜汁金菊山药泥怎么做好吃")
- 主食材：山药450克，金丝菊｛干｝5克，奶粉2匙。配料：蜂蜜2匙。步骤1:各材料，山药用的是本地的货步骤2:山药放锅内蒸熟步骤3:熟山药去皮，加入奶粉步骤4:山药泥按压成碎，加入菊花的花瓣步骤5:山药、菊花、奶粉全混一起，山药实在太干的话，可以加点冷开水或牛奶步骤6:取一个自己喜欢的模具，把...
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![怎样用电饭锅蒸山药大米黑米饭？]( "怎样用电饭锅蒸山药大米黑米饭？")
- 吃黑米能够补充多种营养，又不至于让餐后血糖高升，所以比较适合糖尿病患者食用。山药补脾健胃，能降低血压和延缓衰老。今天小编就用电饭锅蒸，山药大米黑米饭，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量大米、黑米、山药、植物油操作方法01取适量新鲜的黑米，先挑...
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![山药炖鸡的做法]( "山药炖鸡的做法")
- 主食材：山药200克，鸡肉400克。配料：葱5克，姜10克，蒜2克，料酒10克。步骤1:葱段5克，姜片10克，蒜块2克，山药200克刮皮切块步骤2:将柴鸡肉400克放入锅中，加入料酒4克，焯水去腥去血沫步骤3:锅中放入食用油5ML，放入葱段、姜片、蒜块、八角1个，大火爆香步骤4:放入鸡肉，加入生抽10克，翻炒均匀步...
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![山药木耳排骨汤怎么做好吃]( "山药木耳排骨汤怎么做好吃")
- 主食材：排骨1根，山药1截，木耳适量。配料：枸杞适量，生姜小块，葱2根，盐适量。步骤1:木耳泡发洗净步骤2:排骨洗净放入锅中加入少许料酒步骤3:再生姜，葱煮沸去除血水步骤4:煮开后捞出，放入事先准备的温水中清洗下步骤5:准备一个砂锅装满水放入排骨，加入生姜葱大火烧开转中火慢炖步骤6:...
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![滋补山药汤的做法]( "滋补山药汤的做法")
- 主食材：山药少许，芡实少许，莲子少许。配料：薏米仁少许，小葱花少许，橘皮一块，鸡翅适量，葱姜少许，大料一个，香叶一个，料酒少许，盐少许，鸡精少许。步骤1:准备锦恩记节补汤料步骤2:取出步骤3:倒入盆中寖泡2小时步骤4:放入电饭煲中步骤5:鸡翅焯水放入电饭煲中步骤6:加入葱姜，大料香叶，料酒。...
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![山药小米粥怎么做好吃]( "山药小米粥怎么做好吃")
- 主食材：山药3个，小米200克。配料：白砂糖3克。步骤1:山药去皮如果皮肤敏感，可以戴上手套哦~步骤2:山药切块步骤3:小米洗净如果是一人食，小米50g足够了步骤4:焖烧壶预热焖烧壶预热一定要用100℃的沸水，提升保温效果。步骤5:倒入食材步骤6:倒入100℃沸水注意，可最多可倒入8分满。太...
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![枣泥山药糕的制作方法]( "枣泥山药糕的制作方法")
- 工具/材料红枣250克铁棍山药250克粘米粉、生粉、盐少许酸奶、绵白糖、红糖适量操作方法01首先准备馅料。将干红枣洗干净，然后去除枣里的核。02接着，将去核的红枣放入沸水中煮熟，大约煮20分钟之后，将红枣捞出，放入细筛中碾压，筛出枣泥。03然后，热锅起油，将红糖放入，炒匀后放入枣泥...
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![芹菜炒山药木耳的家常做法]( "芹菜炒山药木耳的家常做法")
- 芹菜脆嫩爽口，香气浓郁，具有降压，养血补虚之功效，山药和木耳都具有滋阴补肾之功效，三者同炒，营养养生，清淡爽口，味美鲜香。下面介绍一下芹菜炒山药木耳的家常做法。工具/材料芹菜150克，山药150克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，白糖，料酒，芝麻油，油。操作方法01用温水快速泡发木耳，把泡发...
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![山药和淮山怎么辨别]( "山药和淮山怎么辨别")
- 辨别的方法包括：从外观辨别、从产地辨别、从质地辨别、将淮山折断辨别、从形状的粗细辨别。山药既可以食用，又有药用效果，很多人都喜欢买回来食用，可是山药和淮山因为外形长得比较相似，很多人都分不清楚，那么山药和淮山应该怎么辨别呢？下面让我们一起去了解吧。01外观：普通的山药...
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![鸡蛋山药炒油菜怎么做好吃]( "鸡蛋山药炒油菜怎么做好吃")
- 主食材：山药100克，油菜200克，葱头50克，胡萝卜50克，鸡蛋2个。配料：盐1茶匙，鸡精1茶匙，花生油适量。步骤1:将铁棍山药洗净上锅蒸10分钟取出，刮去外皮，切片。油菜、胡萝卜、葱头洗净切片步骤2:鸡蛋打散备用步骤3:锅中放油倒入蛋液，将鸡蛋炒熟盛出步骤4:锅中放少许油，放入一小半葱头爆香...
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![小米山药养胃豆浆怎么做好吃]( "小米山药养胃豆浆怎么做好吃")
- 主食材：黄豆1/2杯，小米1/4杯，薏米1/4杯，山药50克。配料：清水1200毫升，糖适量。步骤1:准备材料步骤2:有时间的可以事先把干豆泡几个小时，我临时起意，只泡了半小时左右步骤3:把材料都倒进豆浆机，加入1200毫升清水步骤4:盖上机头通电，选热饮区五谷豆浆步骤5:启动机器步骤6:约半小时，豆...
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![紫薯山药粥，好吃还减肥怎么做好吃]( "紫薯山药粥，好吃还减肥怎么做好吃")
- 主食材：紫薯189克，山药109克，糙米64克。配料：水500毫升。步骤1:准备好紫薯、山药和糙米，量要控制好。（图为两人份的）代糖我最后没有放，因为觉得紫薯的甜度刚好好步骤2:山药削皮步骤3:山药切段步骤4:紫薯削皮步骤5:紫薯切小段步骤6:把紫薯片、山药段和洗净的糙米放入破壁机，加2碗水...
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![山药黑芝麻米糊怎么做好吃]( "山药黑芝麻米糊怎么做好吃")
- 主食材：山药50克，大米50克，枸杞10克，黑芝麻20克。配料：清水1000毫升。步骤1:准备好材料步骤2:山药去皮切块步骤3:放入豆浆机步骤4:大米、枸杞和黑芝麻洗净放进豆浆机，加入1000毫升水步骤5:豆浆机选择米糊程序开始制作步骤6:煮好了，倒出来就可以喝咯，随便配个面包就是早餐了...
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![桂花浇汁山药泥怎么做好吃]( "桂花浇汁山药泥怎么做好吃")
- 主食材：山药200克，纯牛奶50毫升。配料：桂花10克，蜂蜜10克。步骤1:山药带皮洗净，放入蒸锅中蒸熟。步骤2:桂花加少许开水泡一下。步骤3:蒸熟的山药趁热把皮剥掉。步骤4:山药中加入适量甜牛奶，然后压成山药泥。步骤5:山药泥用勺子舀成球状摆入盘中。步骤6:桂花水放凉后加入适量蜂...
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![山药几月份种植]( "山药几月份种植")
- 山药的种植时间的和当地的气候有很大的关系，如果是南方地区的话，寒冷的天气很少，所以种植的时间就相对比较宽泛了，可以在1-5月份进行种植。如果是长江流域的尽量选择在3月份的时候进行种植，在往北的北方地区尽量在3-4月份进行种植。东北地区气候转暖的时间比较晚，尽量在4月份左...
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![不放一滴油的红烧肉炖山药怎么做好吃]( "不放一滴油的红烧肉炖山药怎么做好吃")
- 主食材：五花肉600克，山药500克。配料：香菜1棵，冰糖5颗，丁香2粒，草果1颗，香果1块，良姜1块，桂皮1块，蒜1颗，姜4片，十三香1勺，盐1勺，鸡精1勺，生抽1勺，老抽1勺，料酒1勺，白糖大半勺。步骤1:山药去皮切块步骤2:准备配料步骤3:猪肉冷水下锅焯水步骤4:锅中加少许水放入白糖和冰糖煮沸步骤5:放入五花...
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![山药扁豆桃仁粥怎么做好吃]( "山药扁豆桃仁粥怎么做好吃")
- 主食材：山药120克，白扁豆50克，核桃仁50克，小米50克。配料：水适量。步骤1:食材都准备好。步骤2:小米和白扁豆洗干净，用清水浸泡半个小时左右，核桃去壳洗干净。步骤3:山药去皮后洗干净，切成块。步骤4:将所有的食材都放入电砂锅中，加入足量的水。步骤5:设置煮粥键，整个程序大约两个小...
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![山药口蘑炖排骨的家常做法]( "山药口蘑炖排骨的家常做法")
- 山药，口蘑，排骨，都是常见的营养食材，把三种食材放在一起同炖，具有很好的食疗滋补作用，而且味道鲜美，风味独具，口味极佳，是一道滋补养生的美味佳肴。下面介绍山药口蘑炖排骨的家常做法。工具/材料山药500克，排骨750克，口蘑5个，枸杞适量。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，八角，桂皮，醋，白糖，料酒，油。操作方...
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![小米蒸排骨山药怎么做好吃]( "小米蒸排骨山药怎么做好吃")
- 主食材：排骨400克，山药200克，小米100克。配料：生姜少量，花椒粒少量，淀粉少量，生抽少量，盐适量。步骤1:准备食材，排骨不要用大骨头的那种。步骤2:先泡小米，小米称重洗干净浸泡两小时以上步骤3:至少也要两小时步骤4:大米快好的时候准备排骨，排骨剁小块，加入生抽。盐，花椒。淀粉，生姜步骤5...
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![山药可以打头吗]( "山药可以打头吗")
- 山药属于缠绕藤本，不可以打头。管理期间不用特意修剪，让它自然生长就行。等长到一定长度及时搭架，它就会顺着架子生长。它喜欢松软，肥沃，土层深厚的土壤，耐旱，不耐水涝。生长期间消耗的养分多，及时追肥补养，尽量提供利于生长的环境，定期清除杂草，这样管理山药就可旺盛生长。种植的山...
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![怎样做美味的山药红薯百合粥？]( "怎样做美味的山药红薯百合粥？")
- 山药的营养价值特别高，特别是铁棍山药，有非常强的药用价值，经常吃山药，可以降血压，延缓衰老，红薯和百合的营养价值也非常高，将它们放在一起熬成粥，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药红薯百合粥？希望能够帮助到大家。工具/材料红薯适量，山药适量，百合适量，红枣适量，...
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![水晶山药紫薯汤圆怎么做好吃]( "水晶山药紫薯汤圆怎么做好吃")
- 主食材：木薯粉200克，滚烫的开水100克，山药150克，紫薯200克。配料：炼乳10克，紫薯10克。步骤1:准备食材，紫薯和山药洗干净上锅蒸熟步骤2:木薯粉称重步骤3:加入滚烫的开水边加边搅拌步骤4:趁热揉均匀备用步骤5:蒸熟的紫薯和山药取出步骤6:分开剥皮各加5克糖粉和炼乳拌均匀步骤7:山...
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![鱼腥草山药牛骨汤怎么做好吃]( "鱼腥草山药牛骨汤怎么做好吃")
- 主食材：牛骨，鱼腥草200克，姜，山药。配料：红枣，橘皮，盐。步骤1:鱼腥草去根洗净步骤2:牛骨入锅焯水步骤3:山药去皮切块备用步骤4:牛骨捞出冲洗干净步骤5:将所有食材倒入锅中加水没过食材步骤6:大火烧开后转小火煲一个小时步骤7:出锅加盐调味...
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百科伴
