![黑米窝头配咸鱼怎么做好吃]( "黑米窝头配咸鱼怎么做好吃")
- 主食材：米糊100克（黑米），玉米面300克，咸鱼200克。配料：白糖20克，花生油少许。步骤1:材料备用步骤2:加白糖一起和成团步骤3:整成长条状步骤4:掰成小块步骤5:在手里团圆，按个窝步骤6:窝头就做好了步骤7:笼屉抹油步骤8:大火蒸15分钟即可步骤9:咸鱼洗净剁成块步骤10:放到烧热的油里炸...
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![大米和黑米哪个更减肥]( "大米和黑米哪个更减肥")
- 黑米的减肥效果更好。因为平时吃的米饭都是经过精加工的大米，精加工过后的大米丢失了不少营养成分。特别是使我们有饱腹感的膳食纤维，剩下的营养物质大多是碳水化合物，所以单吃大米是没有明显减肥效果的。1、我们平时吃的黑米是没有经过精加工的，其含有丰富的膳食纤维，吃等量...
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![黑米的功效与作用]( "黑米的功效与作用")
- 1、稳定血糖:黑米中富含膳食纤维，吃黑米的好处在于不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动，不用担心血糖飙升，对高血糖患者来说是比较友好的。2、有助于抗癌:黑米是蛋白质和氨基酸含量多的食物，同时还含有多种维生素、铁、硒等多种微量元素，少量元素硒还具有抗癌、防癌的功效，日常...
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![黑米杂粮包怎么做好吃]( "黑米杂粮包怎么做好吃")
- 主食材：格琳有机黑米100克，面粉350克。配料：酵母4克，白胡椒粉2克，蚝油半勺，孜然粉适量，老抽少许，葱姜末适量，牛肉300克，胡萝卜半根，圆葱1/4个，杭椒2个，料酒1勺，陈醋1小勺，生抽1勺，花椒粉2克。步骤1:格琳有机黑米约100克，用清水浸泡三小时以上步骤2:浸泡好的黑米打成米糊，面粉中加入酵母粉，然...
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![黑米能蒸米饭吗]( "黑米能蒸米饭吗")
- 黑米能蒸米饭吗的答案是：可以黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。我国不少地方都有生...
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![什么人不宜吃黑米]( "什么人不宜吃黑米")
- 1、消化不良的人。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。2、病后消化能力弱的人。不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。3、火盛热燥者。中医认为黑米性平，味甘;火盛热燥者不宜食用。4、肝豆状核变...
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![红豆薏米能加黑米吗]( "红豆薏米能加黑米吗")
- 红豆薏米能加黑米吗的答案是：能红豆薏米能加黑米，薏米和红豆具有很好的祛湿利水，健脾养胃的作用，莲子可以静心安神，清心补中，明目的功效，百合可以润肺止咳，美容养颜，有益皮肤新陈代谢，黑豆和黑米可以滋补肝肾，这些食材放一起熬粥，营养和功效全面，可以促进皮肤的新陈代谢和免疫力，有一定...
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![红枣黑米黑豆豆浆怎么做好吃]( "红枣黑米黑豆豆浆怎么做好吃")
- 主食材：黑豆一杯，黑米20克，红枣5颗。配料：水适量，白糖适量。步骤1:黑豆浸泡一晚步骤2:将红枣切块，与泡好的黑豆跟备好的黑米一起放入豆浆机，加入适量水，使水面位于上下水位线之间步骤3:接通电源，选择"湿黄豆"功能步骤4:煮好过滤步骤5:根据个人口味加入适量白糖...
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![黑米里面是白的还是黑的]( "黑米里面是白的还是黑的")
- 黑米里面是白的。大多数品种黑米的黑色主要集中在外层，胚乳还是白色的，所以黑米中间是白色；如果黑米中间的胚乳是黑色，可能是染色黑米。另外纯天然的黑米外表黑色不是很均匀，有些地方的黑色稍微淡点，有些地方却很黑，而染色黑米的黑色是比较均匀的，我们可以通过这两点来判断真假黑...
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![haruharu黑米焕肤水怎么样]( "haruharu黑米焕肤水怎么样")
- 哈露哈露黑米焕肤水它最让人喜欢的地方就是清爽不油腻，完全没有酒精的刺鼻味道，而且上脸后也没有刺痛感，而且吸收速度真的超级快！第二就是这瓶爽肤水的容量真的是让人感觉性价比太高了！整整300毫升足够我用好几个月了！不管是湿敷还是用来做喷雾都不感觉心疼！最重要的就是它的成...
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![黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗]( "黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗")
- 能。黑米既可用于医药，也可用于食品，营养价值很高，因此通常被用来与大米混合烹饪。然而，黑米是硬的。如果你想吃软味儿，建议在烹饪前浸泡，因为黑米的表皮上有一层坚硬的种皮，浸泡后会变软。如果没有浸泡，煮的时间到了，黑米也可以煮，但味道会相对较差。它适合那些喜欢口感硬的米饭的...
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![玫瑰核桃黑米糊的做法]( "玫瑰核桃黑米糊的做法")
- 主食材：有机黑米30克，核桃仁20克，花生仁20克。配料：水800毫升，玫瑰酱1大勺。步骤1:准备有机黑米，提前烤熟的核桃仁和花生仁。步骤2:为了后期口感和保护破壁机，把核桃和花生稍微压碎。步骤3:破壁机加水，倒入黑米、核桃花生碎，放入一大勺玫瑰酱开始制作。步骤4:制作完毕机器自动停止...
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![血糯米和黑米的区别有哪些]( "血糯米和黑米的区别有哪些")
- 1、血糯米，又叫紫米，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。天然的血糯米经过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液，随时间延长，红色越来越浓。并在煮熟后，红色种皮会与胚(米粒)分离。2、黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科...
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![黑米掉色严重能吃吗]( "黑米掉色严重能吃吗")
- 黑米掉色是正常现象，因为即使是天然黑米，其表面的黑色也是水溶性色素（花青素），水温越高，越不稳定。黑米自然褪色后即可食用。即使不是高温，黑米浸泡一段时间，水也会变成紫褐色。这是正常现象。但是如果你把它放在冷水里，颜色立刻变了，那就说明黑米有问题，不要吃这种褪色的黑米。黑米...
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![黑米饭团怎么做好吃]( "黑米饭团怎么做好吃")
- 主食材：黑米40克，大米50克，辣白菜20克，白芝麻3克。配料：白砂糖2克，寿司醋2克，海苔1张，清水30毫升。步骤1:黑米提前一晚上泡发。如果时间紧，最起码也要泡2个小时步骤2:大米淘洗一遍步骤3:将黑米和大米放入铁釜电饭煲中，加入清水步骤4:放入九阳4.0铁釜中，选择【口感】——香软，【米饭】...
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![黑米黑豆黑芝麻糊的做法]( "黑米黑豆黑芝麻糊的做法")
- 主食材：黑米25克，黑豆30克，黑芝麻50克，水800毫升。配料：冰糖适量。步骤1:黑豆浸泡一夜步骤2:浸泡一夜的黑豆连水一起倒入豆浆机步骤3:炒过的黑芝麻倒入豆浆机步骤4:黑米倒入豆浆机步骤5:倒入800毫升水，选择粗粮模式步骤6:锅里放入适量冰糖，倒入黑米黑豆黑芝麻糊步骤7:搅拌至糖溶...
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![黑米的营养价值有什么]( "黑米的营养价值有什么")
- 黑米的功效与营养黑米的营养价值很高，富含丰富的粗蛋白，粗脂肪以及维生素B族碳水化合物并且含有的矿物质成分也非常丰富，钙，磷，钾，镁，铁锌等营养物质，黑米粒都具有，而且怀米的口感特别软糯，具有很好的滋补效果，无论是煮粥还是蒸饭，味道和口感都非常不错，并且能够健脾养胃抗衰老，保护心...
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![黑米是黑糯米吗]( "黑米是黑糯米吗")
- 黑米不是黑糯米，二者在颜色、品种、口感、用途上有所区别。颜色不同：黑米是黑粳米，它的外皮是墨黑色的，而黑糯米也称为血糯米，它的表皮是紫红色的。品种不同：黑米和大家平时吃的白米饭是一样的。而黑糯米是糯米当中的一种，与平时吃的白色糯米的品种是一样的，属于糯米类。口感不同...
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![黑米属于酸性的还是碱性的]( "黑米属于酸性的还是碱性的")
- 黑米属于酸性的，黑米是药食兼用的，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。黑米属于禾本科稻属植物，属于糯米类。黑米是由禾本科植物...
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![黑米蒸蛋怎么做好吃]( "黑米蒸蛋怎么做好吃")
- 主食材：黑米100克，鸡蛋3个，牛奶20克。配料：白糖15克。步骤1:黑米提前浸泡一晚。步骤2:鸡蛋3个，蛋清蛋黄分离步骤3:黑米，鸡蛋，牛奶，搅打均匀。步骤4:加入植物油，搅拌均匀。步骤5:分三次加入白糖，打发蛋清。步骤6:蛋清分三次，拌入黑米糊。步骤7:模具铺油纸，倒入蛋糕糊。步骤8:盖上保鲜...
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![血糯米和黑米的区别]( "血糯米和黑米的区别")
- 血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。黑米为黑稻加工产品，稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。1、外观区别血糯米和黑米在外观上有明显区别，血糯米是比较细长的米类食材，黑米的颗粒则比较小而且短而粗，把这两种米放...
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![黑米掉色吗]( "黑米掉色吗")
- 黑米是会掉色的，这是一种正常现象。因为黑米的表层中含有黑色的水溶性色素，也就是花青素。花青素在接触到水后就会溶解，从而导致水变颜色，所以平时在清洗黑米时都会出现掉色现象。黑米只有表面是黑色的，它的米心是白色。如果不小心将黑米的表层擦破露出了里面白色的米心也是属...
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![长期吃黑米的害处]( "长期吃黑米的害处")
- 长期吃黑米对我们健康有好处，没有明显的副作用，但是切忌不能吃得过多。黑米吃得过多，容易造成消化不良、便秘等情况。注意事项：黑米虽好，却也不是每一个人都能食用。1、有消化不良的尽量避免吃黑米，因为黑米外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮，对于消化不良...
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![黑米吐司夹怎么做好吃]( "黑米吐司夹怎么做好吃")
- 主食材：黑米饭2碗，吐司片6片。配料：红糖适量。步骤1:用黑米和糯米1:1的比例煮饭，最好提前浸泡1小时再煮步骤2:用电饭煲正常煮饭键煮饭就行，根据自家电饭煲的量杯加水步骤3:煮出来的米饭香味浓郁又闪亮步骤4:取两小碗米饭，搬入适量的红糖，红糖的量自己掌握就行，甜度适中步骤5:取一...
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![黑米的产地是哪里]( "黑米的产地是哪里")
- 黑米的产地有很多，主要产于陕西，在贵州和湖南等地区也是有生产和种植的。黑米是一种食药米，属于糯米。黑米是禾本科水稻长期栽培形成的一种特色品种。1、籽粒类型分为籼稻和粳稻两种，籽粒品质分为糯性和非糯性。2、糙米是黑色或深棕色的。3、黑米因其颜色较深，营养丰富，有“黑...
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百科伴
