鸡胸肉热量低吗
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1、鸡胸肉热量低。
2、100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量,是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位,可以说在肉类中算是比较低的了。
3、鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最低,也是最经济实惠的肉。
4、鸡胸肉的吸收率和蛋白质含量都比红肉高,只低于鱼类。
5、但是鱼类的价格远比鸡胸肉高得多,所以鸡胸肉的性价比更高,非常适合健身人群。
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