无花果干怎么吃
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无花果干不仅有丰富的营养成分,它还含有苹果酸,柠檬酸,蛋白酶等,具有促进食欲,润肠通便,增强免疫力,清热解毒,化痰去湿的功效,孕妇宜常吃适量的无花果。
无花果干既可以煮粥吃,熬汤喝,也可以用来拌凉菜,或者直接洗净后当零食食用。
因为无花果皮中含有丰富的水解酶、脂肪酶、蛋白酶,这些物质容易致人过敏,建议体质敏感的人在食用无花果干时去皮。
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无花果
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