![花菜炒猪心怎么做好吃]( "花菜炒猪心怎么做好吃")
- 主食材：花菜小半个，猪心半个。配料：酱油适量，盐适量。步骤1:热油放入花菜翻炒步骤2:微微有点软加入酱油和盐翻炒步骤3:猪心切片，放进过去翻炒步骤4:和花菜混合炒步骤5:加入适量清水焖煮步骤6:水差不多干了就可以出锅了...
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![爆炒花菜怎么做好吃]( "爆炒花菜怎么做好吃")
- 主食材：花菜30克，猪五花肉120克。配料：油适量，大蒜30克，酱油适量，盐少许。步骤1:花菜过油，步骤2:猪五花肉煎至两面金黄，步骤3:大蒜爆香，先炒花菜，步骤4:加入猪五花肉翻炒，出锅前加调味料调味。...
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![西兰花是不是花菜]( "西兰花是不是花菜")
- 西兰花是不是花菜的答案是：不是。西蓝花，西兰花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。花菜，学名花椰菜，也称“番芥蓝”、“花椰菜”、“椰菜花”，属十字花科植物甘蓝，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。1、品种不同：西兰花又叫...
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![家常花菜怎么做简单又好吃？]( "家常花菜怎么做简单又好吃？")
- 还记得以前，总是听母亲说花菜吃好、能防癌，经常吃吃对身体有好处。可是作为不怎么烧菜的人，想要把花菜烧得好吃也不容易，今天我就分享一下家常花菜怎么做简单又好吃，希望对大家有所帮助吧。工具/材料锅铲一对花菜半个油15g盐3g酱油5g味精2g蒜头1瓣操作方法01花菜一定要买散花，...
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![秋花菜种植时间和方法]( "秋花菜种植时间和方法")
- 秋花菜种植时间一般在6月份到7月份左右，旱地地区一般在5月下旬至6月下旬种植。确定好品种，挑选好合适的种子，浸水催芽处理。选择土层深厚、松软、排水良好的土壤，翻耕施入肥料，将种子均匀播种到土壤中，覆盖上一层细土，适当浇水保持好湿润，大约一周左右出芽，出芽后注意管理。一、种...
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![怎样做美味的木耳香肠炒花菜？]( "怎样做美味的木耳香肠炒花菜？")
- 花菜的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，钙，磷，铁等矿物质，经常吃花菜可以抗癌防癌，木耳的营养价值也非常高，具有益智健脑，滋阴润燥的功效。将木耳，香肠和花菜，这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的木耳香肠炒花菜？希望能够帮助到大家。工具/材料花菜适量，...
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![怎样做家常版西红柿炒花菜？]( "怎样做家常版西红柿炒花菜？")
- 花菜的营养价值非常高，花菜中含有蛋白质，食物纤维，维生素和各种矿物质，质地细腻，味甘鲜美，有清热解渴，利尿通便之功效，将西红柿，花菜炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做家常版西红柿炒花菜？希望能够帮助到大家。工具/材料西红柿适量，花菜适量，干辣椒适量，蒜适量，盐适量，鸡...
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![炒花菜需要焯水吗]( "炒花菜需要焯水吗")
- 花菜是营养价值很高的保健蔬菜，但它的许多有效成分都不耐高温，提前焯水可以缩短高温爆炒的时间，从而最大限度留住花菜的营养。所以，营养专家建议炒花菜之前先焯下水。花菜焯水后再炒不仅能留住更多营养，还能去除花菜表面的农药残留，去除花菜本身的异味，让花菜变得更好吃，更安全。...
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![花菜是绿叶蔬菜吗]( "花菜是绿叶蔬菜吗")
- 花菜是不是绿叶蔬菜花菜不是绿叶蔬菜。花菜属于花茎类的蔬菜，我们一般是吃花菜的茎，很少会吃花菜的叶子，所以花菜不属于绿叶蔬菜，花菜的营养价值非常高，其中富含丰富的膳食纤维以及各种微量元素和矿物质，可以满足我们身体对各种营养物质的需求，为我们身体补充所需的营养成分，在一...
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![花菜怎么做好吃]( "花菜怎么做好吃")
- 花菜好吃的做法有：干锅花菜、花菜炒肉、花菜炒鸡蛋、清炒花菜、青椒炒花菜、花菜汤、干煸花菜。花菜经常出现在我们餐桌上，营养价值非常高。里面还有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素a、维生素b、维生素c等。味道鲜美，是一种很受人们欢迎的蔬菜，下面就为大家介绍几...
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![绿色的花菜是什么菜]( "绿色的花菜是什么菜")
- 绿色的花菜叫做西蓝花。西蓝花，也被称为青花菜、绿花菜。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。原产意大利，是常见蔬菜。西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，十字花科芸薹属甘蓝种中以绿...
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![花菜有黑点能吃吗]( "花菜有黑点能吃吗")
- 花菜的病害很少，如果雨水多，花球会长小黑斑，后期用药也无效，吃了小黑斑对人体也没影响。花菜只有苗期可能有虫害，是生物农药防治，可放心食用。11月份起出产的花菜，是完全不需要用药的。花椰菜普遍能达到无公害标准，西兰花则普遍达到绿色标准。...
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![花菜放冰箱可以放几天]( "花菜放冰箱可以放几天")
- 1、保存得好的话是可以在冰箱里面放3到4周时间的。2、保存花菜的最佳温度是0摄氏度，可以放3到4周，湿度最好是保存在95%rh以上。3、保存的时候，用保鲜膜将花菜包起来，这样能减少水分的流失，如果储存的温度略高，表面就会容易长黑斑。因此，较高温度保存的时候，不包保鲜膜要比包保鲜...
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![铸铁锅版蒜香双色花菜怎么做好吃]( "铸铁锅版蒜香双色花菜怎么做好吃")
- 主食材：花菜1颗，西兰花1颗。配料：盐适量，糖适量，黑胡椒适量，米酒或白酒适量，蒜片数片，辣椒片数片。步骤1:中火热锅炒香蒜片步骤2:放入菜花、西兰花后再加入适量白酒及调味料步骤3:所有食材及调味料添加后，最小火盖上锅盖焖5分钟即可...
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![西红柿炒花菜的家常菜做法]( "西红柿炒花菜的家常菜做法")
- 西红柿炒花菜，西红柿含有丰富多样的营养，花菜含有丰富的维生素及矿物质，两者结合成一道美食家常菜，既营养又好吃，爱吃素菜的家常菜首选之一。工具/材料西红柿，花菜，葱花，盐，鸡精操作方法01西红柿在开水中烫一下，去皮02西红柿切叮03花菜在开水锅中焯水两分钟，捞出放凉04切一些小葱备...
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![炒花菜要不要焯水]( "炒花菜要不要焯水")
- 1、菜花富含维生素B群、C群。2、这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮菜花不宜高温烹调，也不适合水煮。3、原地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。关于炒花菜要不...
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![香辣花菜怎么做]( "香辣花菜怎么做")
- 1、准备好食材：有机花菜一颗（小），生姜适量，大蒜适量，大葱、小葱适量，干辣椒适量，鲜酱油适量。2、选择自己觉得新鲜的花菜，摘成小个洗净；3、将辅料切好备用，锅里放油烧至七成热。4、放入辅料，爆香放入花菜。5、继续翻炒，待三分钟后。6、放入适量的清水，烧两分钟。7、放入大蒜，酱油，鸡精调...
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![花菜炒肉怎么做好吃]( "花菜炒肉怎么做好吃")
- 主食材：花菜半个，瘦肉4两，大蒜适量，盐适量。配料：无无。步骤1:把肥肉练练油，这样炒出来的花菜会比较香步骤2:加入瘦肉翻炒到差不多熟，加盐调味，盛起备用步骤3:加入花菜翻炒步骤4:加入清水焖煮一会，孩子喜欢比较软烂的，焖的时间稍微就一点，加入大蒜和盐翻炒均匀步骤5:水差不多干，加入...
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![油渣花菜炒年糕怎么做好吃]( "油渣花菜炒年糕怎么做好吃")
- 主食材：年糕500克。配料：五花肉1块，鸡蛋2个，细盐适量，玉米油适量，料酒适量，香醋适量。步骤1:备好所用食材。步骤2:热干锅，下五花肉片。步骤3:煸至出油，将肉划至一边。步骤4:将蛋液下锅，炒至出香。步骤5:再将花菜下锅同炒。步骤6:花菜熟透，加年糕同炒。步骤7:加细盐，生抽，料酒，香醋调味...
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![好吃的干锅花菜怎么做好吃]( "好吃的干锅花菜怎么做好吃")
- 主食材：花菜、五花肉适量。配料：青红尖椒、葱姜蒜适量，干辣椒、油、盐适量，生抽、料酒、鸡精适量。步骤1:青红尖椒、葱姜蒜、干辣椒切好待用。步骤2:五花肉切薄片待用。步骤3:把花菜切小朵，在沸水中加足量的盐煮1分钟捞出待用。步骤4:热锅适量油，把锅烧热之后放入五花肉煸炒到...
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![干煸花菜的做法是什么]( "干煸花菜的做法是什么")
- 主料：菜花一棵辅料：猪肉50克、青椒、红椒各半个、适量色拉油、食盐少许、葱适量、姜2片、蒜3瓣、干辣椒3个、生抽1汤匙做法步骤1、锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香。2、放入猪肉丁，炒至肉变色。3、倒入一汤匙生抽。4、放入洗净、掰成小朵的菜花，大火翻炒，直到菜花炒熟...
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![西红柿炒花菜的做法]( "西红柿炒花菜的做法")
- 主食材：花菜半个，西红柿2个，葱蒜适量，蕃茄酱2勺，生抽1勺，耗油1勺，盐1勺，糖半勺。配料：花椒适量。步骤1:起锅热油爆香葱蒜和花椒步骤2:西红柿丁炒烂步骤3:加入酱料翻炒均匀步骤4:加水煮熟步骤5:加入花菜翻炒均匀，加入盐和糖调味...
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![花菜种植时间和方法]( "花菜种植时间和方法")
- 1、时间：选择在每年春季的3~4月或者秋季的9~10月进行种植。2、选种：选择健康饱满的花菜种子，放入温水中浸泡8~12小时，捞出用湿布包裹进行催芽。3、土壤：选择疏松、肥沃、排水性良好的土壤。4、栽种：将处理好的种子栽种到土壤中，覆盖一层薄土，适量浇水即可。花菜的生长习性：花菜需...
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![花菜可以隔夜吃吗]( "花菜可以隔夜吃吗")
- 花菜不可以吃。本身在食用时的已经受到污染，存放一段时间，菜中微生物含量较高。隔夜菜并不单指放了一夜的菜，如果放置时间超过8~10个小时，就应该算“隔夜”了。通常，茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如...
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![怎样做美味的西红柿炒花菜？]( "怎样做美味的西红柿炒花菜？")
- 花菜又叫花椰菜，含有非常高的胡萝卜素，常吃花菜，不仅可以增强肝脏解毒能力，而且可以清理血管，清除多余的胆固醇。将西红柿和花菜，这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西红柿炒花菜？希望能够帮助到大家。工具/材料西红柿适量，花菜适量，香菜适量，葱适量，姜适量，...
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百科伴
